본문 바로가기
반응형

전체 글68

"갑상선암"과 올리브 오일 효능,효과! 배우 진태현은 하리보 젤리를 무척 좋아하더군요. 아내 몰래 하리보 젤리를 구입해서 숨겨 놓고 먹던 장면을 TV에서 본 적이 있습니다.순수하고 맑고 건강한 분이겠구나 생각했었는데 갑상선암 수술을 받는다고 해서 놀라웠습니다.동료 방화선이 수술 잘 받고 앞으로 관리 잘하라고 올리브 오일을 선물로 보내 주었네요.단순한 위로가 아닌 건강 회복에 의미가 있는 선물 같습니다.갑상선암과 올리브오일 어떤 치유 효과가 있는지 알아보겠습니다.진태현 배우님 얼른 건강 회복하셔서 건강한 모습으로 TV에서 만나요. 1. 박하선의 올리브오일 선물진태현은 5월 23일 자신의 인스타그램에 "고마워요"라는 멘트와 함께 올리브오일 사진을 공개했습니다.사진에는 "박하선 후배님이 담달 수술 잘 하고앞으로 관리 잘 하라고 올리브오일 선물해줌".. 2025. 5. 23.
"소만콩" 항암 효능,효과, 항산화 기적의 검정콩! 소만콩이라고 들어 보셨나요.농촌진흥청이 2021년 개발한 소만콩이라는 품종입니다.검정콩 수요가 많아지면서 재배하기 쉽고 수확량을 늘리기 위해서 개발되었습니다.지금은 충북지역에서 주로 재배하고 있습니다.농촌진흥청과 동아대학교 연구진이 공동으로 소만 콩 기능성 따져 보았습니다.검정콩 품종 '소만콩'이 놀라운 항산화 효과와 암세포 억제 능력으로 주목받고 있습니다.재래종 검정콩보다 월등히 높은 기능성 성분을 함유한 소만 콩은 건강식품 시장의 새로운 강자로 떠오르고 있습니다.소만콩에 대해 더 자세히 알아 보겠습니다. 1. 소만콩 항산화 효능소만콩은 일반 검정콩과 비교해 항산화 물질 함량이 월등히 높습니다:안토시아닌: 씨껍질 1g당 19.3mg으로 재래종 검은콩(6.8mg)보다 2.8배 많음이소플라본 비배당체: 1.. 2025. 5. 22.
누룽지 먹으면 살찌나요? 한혜진 누룽지 요리법까지! 누룽지는 고소함이 있어 어떻게 먹어도 맛있죠.하지만 맛있었어 많이 먹으면, 누룽지도 주성분이 탄수화물 이여서 살이 찐답니다. 100g당 370~400kcal로, 공기밥(100g당 148kcal)보다 2.5배 이상 칼로리가 높습니다.수분이 적고 영양이 농축되어 있기 때문입니다.따라서 누룽지는 많이 먹으면 살이 찔 수 있습니다. 밥 대신이 아니라 간식이나 추가로 먹는다면 칼로리 과잉 섭취로 체중 증가로 이어질 수 있습니다.누룽지 어떻게 먹어야 다이어트에 도움될 지와 한혜진에 누룽지 레시피까지 알아 볼께요. 1. 다이어트를 위해 누룽지, 어떻게 먹어야 할까? 소량만 섭취: 다이어트 중이라면 누룽지를 완전히 배제할 필요는 없지만, 한 번에 많은 양을 먹지 않는 것이 중요합니다. 하루 한 끼 식사의 일부로 소량.. 2025. 5. 22.
밥,빵,떡 먹을때 "살찔걱정,혈당 올릴걱정" 없이 먹어도 되겠군요. 빵집 앞을 지날갈때면 맛있는 빵 냄새가 진동을 하는 데,살찔까봐 혈당 올라갈까봐 망설여 지신적 있으신가요.이제 걱정없이 드실 연구 발표가 나왔습니다. 포춘 웰과 존스홉킨스의대 연구진에 따르면 밥,빵,떡, 파스타와 같은 탄수화물을조리 후 식혔다가 다시 가열하는 과정에서 "저항성 전분"이 생성돼 혈당이 급격히 오르는 것을 막고,장내 유익균의 먹이 역할를 한다고 보도했습니다.자세히 알아 보겠습니다. 1.저항성 전분이란?저항성 전분은 소장에서 소화되지 않고 대장까지 도달하는 탄수화물의 일종입니다.일반 전분과 달리 소화 효소에 저항하는 특성을 가지고 있어 식이섬유와 유사하게 작용합니다.조리된 전분 제품을 신힌 뒤 다시 가열하는 과정을 통해 저항성 전분이 형성됩니다. 2.저항성 전분 효과혈당 조절 개선: 하루 30.. 2025. 5. 20.
"누룽지"의 숙취 해소와 간 기능 회복 효과 안녕하세요.주말간 지인들과 즐거운 시간 보내시면서 술 한잔씩 하셨으면,오늘 점심엔 숙취 해소와 간기능 회복을 위해서 누룽지로 만든 음식 드셔 보심 어떠세요.누룽지는 단순한 밥의 부산물이 아닌 우리 조상들이 오랫동안 건강식으로 활용해온 식품입니다.특히 숙취 해소와 간 기능 회복에 탁월한 효과가 있어 현대인의 건강 관리에도 큰 도움이 됩니다.누룽지 효능 자세히 알아 보겠습니다. 1.숙취 해소에 효과적인 누룽지누룽지탕, 눌은밥, 숭늉에는 아미노산과 당질, 식이섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 알코올 해독 작용을 촉진합니다.알코올로 인해 자극받은 위를 진정시키고 수분 보충을 도와 해장 효과가 뛰어납니다.숙취 후 속이 쓰리고 입맛을 잃었을 때 누룽지를 뜨겁게 데워 먹으면 부드럽게 잘 넘어갑니다. 2.알칼리성 식품의.. 2025. 5. 19.
샐러리,당근주스(즙), 강력한 항염 효과 경험해보세요! 저는 "밥상이 약 상이라"는 말을 믿고 실천하고 있는 사람 중에 한 사람입니다. 얼마 전 하버드대 출신 김병재 박사님 유튜브를 보게 되었습니다.샐러리와 당근 즙이 염증, 간, 건강한 세포를 만드는 데, 좋다는 방송이었습니다.샐러리로 장아찌를 만들어 보긴 하였는데,주스로 만들어 먹는다는 것은 처음 알게 되어서 제가 녹즙을 직접 만들어 보았습니다.주스는 생각보다 맛도 좋고 건강에도 더 좋을 것 같습니다. 일주일째 체험 중인데 컨디션이 더 좋습니다.저는 샐러리 3, 당근 1, 생통들깨 3~4스푼을 휴롬에 갈아서 녹즙으로 먹고 있습니다.생통들깨를 넣어 주스에 흡수률도 높이고, 고소함이 있어 더 좋았습니다.그럼,샐러리와 당근이 염증에 왜 좋은지 알아보러 가실까요. 1.샐러리 당근 만성 염증에 왜 좋을까.. 2025. 5. 16.
반응형